O Poder do Pensamento Positivo

A mente é rebelde, com a sua vontade própria cria confusões, ilusões, manias... Através da mente criamos realidades, criamos a nossa vida que nada mais é do que aquilo em que acreditamos ou aquilo a que estamos habituados a ver. Se eu vivo num meio familiar em que a crítica, o julgamento ou a mágoa são os padrões que estão vincados, então muito facilmente crio essa realidade em mim ou seja continuo a perpetuar esses mesmos padrões e por consequência atraio essas mesmas situações. Se eu vivo num meio familiar onde o amor, a bondade, a generosidade estão presentes, então eu continuo a criar essa realidade pois não conheço outra. A minha mente molda-se dependendo da realidade que vejo, ou seja, da minha própria perspectiva. Nós vivemos para sermos felizes e livres, mas por muitas causas e questões vivemos aprisionados, tristes e revoltados. Muitas das prisões que criamos estão associadas às ligações sociais e familiares e que nada mais são do que história das nossas próprias vivências, conteúdo que está no nosso ADN. Se está registado no ADN é porque é informação que carregamos há muito tempo, há muitas vidas, daí nos inserirmos num certo conteúdo social e familiar para resolveremos, modificarmos e curarmos esses mesmos padrões. Muitos estudos científicos se fazem, mais concretamente a Física Quântica estuda estes fenómenos designando-os como vibração, ressonância, teoria dos espelhos. Muitos autores do Desenvolvimento Pessoal também abordam imenso este tema. Tu és o que vês. Tu vês no exterior o que tens dentro. Tu atrais quem tu és. Ou melhor, como estás, como te moldaste ao longo destas vivências. A mudança de perspectiva é o que te permite ver mais além, mais além da tua vida, mais além do teu mundo. Mudança de pensamentos é fundamental. Num post anterior escrevi sobre um exercício que ajuda a criar um novo padrão de pensamentos através da gratidão, neste escrevo sobre o Poder do Pensamento Positivo. Muitos de nós temos pensamentos negativos, destrutivos, julgadores. Pensamentos que nos colocam num patamar de vibração inferior e que por consequência nos trazem alguns dissabores. Algo que deves fazer é colocar as frases na positiva, ou seja em vez de dizer que não consegues realizar algo podes passar para "Vou tentar!" É importante alinhar o pensamento com a emoção, a isso se chama Intenção. Só pensar, mas não sentir faz com que a manifestação não se concretize. Como para a maior parte de nós o sentir é um desafio maior, a melhor forma é realizar um exercício simples que é a base do alinhamento entre estes dois e que dá origem à Intenção, à Manifestação. Exercitar diariamente a mente com verbalizações positivas irá ajudar a concretizar a realidade que necessitas para curar a tua vida. Sempre que realizares alguns desses exercícios é importante observares como reages, como reage o teu corpo. Se te sentires desconfortável tenta compreender porquê, mas não deixes de os fazer. Deixa vir as emoções sem rejeitá-las. És digna/o de as sentires. Não te julgues pelo que vem, apenas não as alimentes. Vem, vive esse momento e entrega.

Cria esse compromisso de cura contigo. Deixo alguns exemplos de frases e exercícios para fazeres.

Exercícios: - Quando acordas cria o hábito de visualizar e/ou verbalizar como será o teu dia. - Verbaliza ou mentaliza frases de empoderamento - Em frente ao espelho olha-te nos teus olhos e verbaliza frases de empoderamento - Escreve listas do que gostas de fazer e segue diariamente ou semanalmente. Podes escolher um dia específico para fazeres essas coisas - Escreve textos de como gostarias que a tua vida fosse e coloca num local visível para que te possas relembrar - Vigia os teus pensamentos - Meditação é a melhor opção para mudares o estilo de vida Algumas frases que podes aplicar:

"Eu Sou Amor" "Eu Sou Felicidade" "Eu Sou Alegria" "Eu Sou Saúde" "Eu Sou Paz"

"Eu Sou Verdade" "Eu Sou o que Eu Sou" O Poder da Intenção: Senta-te comodamente, fecha os olhos e faz 3 ciclos de respiração profunda.

Lembra-te de um momento na tua vida onde sentiste Alegria. Relembra o que é a Alegria. Como te sentiste nesse momento? Vê na tua mente esse momento, passa para o corpo essa sensação. Mantém-te algum tempo a reviver essa emoção, a Alegria. Apenas sente. Coloca depois a atenção no teu corpo e observa (com a visão interna) como ele está, como reage. Lentamente vai voltando, abre os olhos e observa mais um pouco o teu corpo, a tua mente. Quais as sensações? Qual a tua disposição neste momento? A Intenção é isso. Reviveres no teu corpo, sentires no teu corpo a memória de algo e assim consegues manifestar. Passa da memória, passa dum pensamento, para algo físico.

Podes fazer este exercício com qualquer outra coisa.

“Quando eu escolho os meus pensamentos e sentimentos para ficar mais focado no caminho desejado para a minha vida, eu atraio naturalmente para mim as vibrações que estou enviando ao mundo.” Autor desconhecido