Tempo para mim

Enquanto estou com a menstruação, permito-me tirar tempo para mim. A isso chama-se Respeito. Respeito-me, tal como tenho feito há muito tempo porque percebi que é fundamental. Respeito-me porque mereço esse respeito da minha parte, respeito-me porque mereço tempo para vivenciar os meus processos. Quando me respeito entro em contacto comigo. Entro em contacto com a minha Auto-Estima, Amor Próprio.

Mais fácil para as mulheres que têm a facilidade de se recolherem, porque trabalham por contra própria ou porque estão sem algum tipo de actividade, mas mesmo as que têm de obedecer a horários, também podem fazê-lo. Basta que tirem uns momentos do seu dia. Todas as pessoas têm esses 5 ou 10 ou 15 minutos diários para o fazer. O que precisas de fazer nesse tempo? Parar. Apenas parar. Silenciar a tua mente. Tomar consciência do teu corpo e nesse momento de reflexão curas-te.

(imagem de autor desconhecido)